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标题: 4大好习惯 癌症不上身
来源: 世界新闻网/日期: 2017-05-17
 到底什么才是癌症的克星?哈佛科学家回答:良好的生活方式。哈佛大学19日公布最新癌症研究报告,指出只要不抽菸、保持身材、每日喝酒不过量,患癌和因癌死亡的概率就能大大降低。

  美国癌症医学期刊(JAMA Oncology)19日发表了这份由哈佛大学医学院科学家撰写的报告。研究人员在调查了全美13万6000名白人后得出结论:只要保持良好的生活方式,患癌概率能减少20%到40%,而癌症死亡率则可降低一半。

 这些良好习惯包括:不抽菸;每周至少适量运动两个半小时;男性每日饮酒量不得超过两杯、女性不得超过一杯;体质指数(Body Mass Index)在18.5和27.5之间,例如,身高五呎六吋的人体重应保持在83磅和123磅之间。

  报告说,如果美国民众都能满足以上条件,则可达到惊人效果:肺癌死亡率可降低80%、大肠癌降低30%、前列腺癌21%、乳癌12%。

  报告作者指出,这四点中只要有一点不满足,患癌概率就会大大提高。因此,他们把做到所有四点的民众归为“风险较低”人群,其他所有人为“高风险”群体。但尽管医生们一直以来都告诫民众,不良的生活习惯可能致癌,但真正做到生活习惯健康的少之又少。科学家们发现,只有18%的女性和25%的男性做到了所有四点。

  癌症治疗技术与日俱增。很多新药可以保护人体免疫系统、强力抗击肿瘤,有的药甚至能在几周内把肿瘤消灭。但包括麻省总医院(massachusetts general hospital)医生在内的研究人员却称,保持良好的生活习惯可以挽救更多生命。

  研究人员写道:“研究结果再次证明,生活习惯才是是否患癌的决定性因素。因此,抗癌的首要工作是有效预防。”

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
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