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标题: 年过50后 你应该放弃的7种东西
来源: 中时电子报/日期: 2015-02-27

《哈利波特》系列的作者J.K.罗琳即将在今年7月迈入50大关。(美联社资料照)

  孔老夫子曾说,「四十不惑、五十知天命、六十耳顺」。当人生过了一半,迈入5字头时,会对自己有什么期许呢?是选择放下事业、好好享受人生,还是再奋力一搏,再创人生颠峰!

  然人生到了另一个阶段,历经人生体验与挑战,我们都期待未来过得更美好!但实质上,在拥有的同时,或许也舍弃一些东西。《赫芬顿邮报》列出7点,人在50岁后应该丢弃的一些想法或心态,如不要心怀怨恨、不要想讨好所有人,也不要再贪口不忌食,你的身体已无法让你这样随心所欲。

  1.心怀怨恨:历经战争死杀、男友无情背叛,人的心难免产生负面情绪。怨恨可能产自于过去别人对自己的伤害,然却远比当时的伤害更持久伤身。特别是,在不能选择宽恕的情况下,过去的怨恨恐导致我们无法享受现有的快乐,当怨恨情绪长久积蓄,怨恨者可能会变得忧郁和不安而得病。

  据医学研究指出,宽恕能带来健康的交际关系、更高层的精神?N华、减少焦虑和压力、降低血压、减少滥用酒精、药物的机率。佛经有云,「有怨恨就没有慈悲,就没有境界,就没有圆满。」在50岁那年,不妨放下怨恨,以宽容拥抱新的人生!

  2. 喜欢在争论中做胜利的一方:有求胜心才会驱使自己进步!许多人面对纷争时,也习惯坚持己见。然事实上,争论中的胜者并不会带来真正的快乐。即使赢了,实际上你还是输了,或许你会觉得洋洋得意,让对方自惭形秽,但殊不知你同时也伤了他的自尊心。

  另争论也会带给健康不好的影响,心理学网站《PsychCentral》指出,因争执会给两方带来不小压力。医学研究曾指出,父母在婴儿面前争吵,会影响爱儿的大脑发育。具体来说,生长于争吵声多的家庭,婴儿经常暴露在生气的语调中,其压力水平会上升,长大后更倾向于变成不安的大人。

  争论是要不得的,甚至连最不漏痕迹的争论也要不得!你老爱抬??、反驳。即使你偶尔得到胜利,但却得不到对方好感,真正赢得胜利的方法不是争论,而是不要争论。而年过50岁更应该放下,选择退让、妥协,获得清心与快乐。

  3.等待最佳时刻再做想做的事:刚过新年,每个人不免许下新年愿望,给自己期限、激励自己完成目标。然人生到了一半,有多少梦想是真正能实现呢?其实到了50岁后,看清了生命没有一定要在「最好」的时刻做最好的事。对50、60、70岁的长者而言,不要再等什么是「最好的时刻」,该退休的、旅游的、想去的地方、想做的事都应该去实行。

  4. 再怎么吃也不会发胖的想法:有梦想,就「Just do it」!趁著年轻,我们要把握机会自己爱做的事,但可别为美食口欲,而失去自己的健康。随著年龄增长,身体机能大不如前,新陈代谢易减缓,一天内身体能燃烧的卡路里量减少。如一再放纵饮食,不只会使体重飙升,更会带来许多健康问题。健康的不二法门很简单,就是维持均衡饮食和规律运动。

  5.讨好所有人的想法:群聚社会中,我们都希望能被别人接纳或喜爱,除说话要得体外,我们不免也会用些「小技巧」赢得更多人喜爱。特别在这个处处需要「人脉」的社会。但年过50岁后,不妨放弃试图讨好所有人的想法。虽然有时要说「不」的确不容易,但是生命是自己的,没有多余的时间去讨好全世界的人。

  6.说别人的坏话:俗话说,「如果没有好东西说,就什么也不说」。切记,「人前不说别人好,人后不说别人坏」的人不多,当你发现朋友在你背后说你坏话,最好能以包容及谅解的胸怀泰然处之,这样才能化解误会,为自己赢得更多友谊。

  7.追求工作的成功:成功的定义有很多面,而多数人都把它定义在工作、事业上的成功。然财富、权力的多寡也不能买到「真正的幸福」。年过50岁是人生转换念头的好时机,看孩子快乐地成长、能让生活充满爱、人人见到你都展开笑容,那是成功另一个层次的定义。

  看了以上7点,年过50的你是否有新的体认呢?一个名女人也即将在今年7月迈入50大关。她是撰写《哈利波特》系列的作者J.K.罗琳(J.K. Rowling)。曾靠救济金过日、独立抚养女儿的单亲妈妈靠著无比的创造力、坚持写作,现在成为拥有亿万身价的畅销作家。而罗琳在功成名就后,她也再遇到人生伴侣,迎向幸福人生。然当《哈利波特》让她功成名就后,罗琳却选择用另一笔名,挑战她梦想中的侦探小说,同样得到读者的喜爱。

  50知天命,究竟知道些什么!或许他们知道自己未竟责任、不懈怠自己的人生。50岁的人,还没到退休年龄,但也不是遥不可及,或许他们还会想继续工作、善尽社会责任。同样的,50岁的人,到了人生最成熟阶段,成功和辉煌带来快乐的同时,也时常伴有一些压力,但他们都能很坦然地面对,因他们了解社会,如何在有限的时间活出精彩、让自己发光发亮。

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
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