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标题: 人在睡觉时为什么会做春梦?春梦与健康的秘密
来源: 家庭医生在线/日期: 2022-11-22

人在睡觉时为什么会做春梦?春梦与健康的秘密

  根据一数据调查显示,国外45岁之前做过春梦的人里,男性高达100%,女性约75%左右;而国内对应的数据则是男性97%、女性85%。

  我们常说“日有所思,夜游所梦。”那么晚上做春梦,是因为白天想入非非吗?做春梦说明本人很“污”?是否预示身体有健康问题?

  春梦,顾名思义跟性内容有关的梦,本质上是一种不受控制的潜意识活动,也是身体在进行性自慰的一种形式。几乎每个成年人都有可能做春梦,产生春梦主要源于性成熟的驱动,换句话说,如果出现春梦,反而说明你是一个身心发育健康的成年人。

  特别是现实生活中无法得到满足时,会通过梦境的方式展现出来,释放出性欲望。很多人因为做了春梦而羞愧不已,甚至产生不良的心理,其实偶尔做春梦属正常的生理现象,主要跟以下三种因素有关:

  人为什么会做春梦?

  01

  跟激素分泌相关

  青春期的少男少女做春梦的频率高,跟雄激素或雌激素分泌相关,由于性激素影响而促使第二性征发育,使得心理和生理上出现性冲动。但因为年龄或其他因素而被压抑欲望,因此以梦境的方式宣泄出。

  青春期性冲动难以避免,平时可多参加户外活动、社交活动等,多做自己喜欢的事来分散注意力。

  02

  日间受到性刺激

  现如今,由于电子传媒发展迅速,短视频泛娱乐化,无论男女老少都及其容易接触到相关影片或短视频,进而产生强烈的性冲动和性欲望,但由于无法即刻释放出性欲望,晚上睡觉时可能会出现做春梦的情况。

  02

  性生活的频率较低

  如果目前的性生活频率无法满足自身需求,又或是长时间禁欲,使得性欲望一直被压抑,从而从梦境中得到释放,伴侣之间可保持适度性生活。

  哪些情况下更容易做春梦?

  01

  激素分泌旺盛时

  青春期的男性雄激素分泌旺盛,做春梦时夹杂着梦遗,一般到了成年后性冲动得到释放,性欲望也随之减弱,做春梦的次数也会随之减少。

  处于排卵期、月经前期以及怀孕期间的女性雌性激素旺盛,这3个时期更易做春梦。值得提醒的是,怀孕期女性做春梦引起的心理反应可使得子宫收缩,一般梦醒后能自行缓解;但若频繁做春梦会诱发宫缩,特别是怀孕中期,可影响胎盘和胎儿功能,甚至导致流血或流产,频繁做春梦应及时自我调节,或寻求医生帮助。

  02

  趴着睡觉时

  趴着睡觉往往比其他姿势更易产生春梦。中国香港一学者曾对600多位受试者做过调查:做春梦时常以什么姿势入睡?

  结果显示,春梦可能与趴着睡相关,因趴着睡更容易使得敏感部位与床频繁接触,强烈刺激性器官,从而导致做春梦。建议平时调整好睡姿,尽量采取平躺或侧卧,睡觉时穿宽松的睡衣。

  频繁做春梦对身体有哪些影响?

  做春梦是正常的生理现象,反而有利于释放性欲望,避免太压抑。如果偶尔出现一两次春梦,不必太惊慌,摆放好心态即可。

  不过,频繁做春梦却会影响精神状态,降低工作或学习效率。尤其是对孕妇来说,反复做春梦可刺激子宫收缩,可能会造成胎儿缺氧,从而引发意想不到的危害。

  家医君寄语

  积极调整生活方式,能减少做春梦频率。第一,采取合适的睡姿,不要趴着睡,防止性器官受到刺激,睡觉前泡温水澡或泡脚,放松思绪后再安然入睡;第二,睡觉前少看温情或性相关的的小说及影片;第三,睡前适当做拉伸运动。值得提醒的是,频繁做噩梦且伴有盗汗、五心烦热等,还需警惕肾火旺盛,可积极寻求中医帮助,辩证论治来调理。

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
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