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标题: 猝死为何集中在夜间发生?注意这3个高危时段
来源: 漫说健康/日期: 2020-11-28

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  1年前的今天,高以翔因突发猝死而离开。

  1年后的今天,高以翔生前好友吕晓栋前往祭拜,却没没想到心脏病突发倒在高以翔的目的,抢救无效死亡,享年63岁。

  而昨日北京时间凌晨,阿根廷球星马拉多纳因心脏骤停而在家中去世,享年60岁......

  近年来,心脏骤停与猝死的新闻频繁出现在各大新闻报道,而随着社会的发展,我们的生活节奏会越来越快,工作压力也逐渐加重,猝死的案例越来越多。

  心源性猝死又称心搏骤停,为何会出现心源性猝死呢?

  对于婴幼儿来说,造成猝死的原因多为呼吸道感染,对于青少年来说,通常是由于心肌梗塞造成的,对于中老年人来说,通常表现为脑卒中或者是冠心病。

  如果病人经常出现心搏骤停的现象,说明其身体长期处于危险状态,有不容易发现的潜在高危因素,此类病人应该引起重视,及时就医,到医院做进一步的检查以排查危险因素。

  除此之外,如果患者还伴随着三高,且有不良的生活习惯,就更应该加以重视,在平时的生活中保持心情平静,改善自身的生活习惯。

  据不完全统计,在我国的死亡人口中,有1/18的人死亡原因是心源性猝死,而在这些猝死的人里,大部分都是患有心血管疾病。

  对于患有心血管疾病的人在夜晚更为危险,所以在夜间睡觉时更应该保持警惕。

  夜间什么时间段属于猝死最危险的时刻呢?

  第一,夜间12点

  午夜是猝死的高危时段,很多人在午夜12点会出现心绞痛的现象,其原因是当人体平卧的时候血液会加速从身体流到心脏,导致心脏超负荷从而造成心绞痛。

  相比起正常人来说,患有冠心病的人更容易出现此类现象,有心脏病的人应该加以重视,建议垫高枕头,防止血液回流的速度过快,从而防止心绞痛的出现。

  第二、凌晨3~6点

  凌晨3~6点往往是一天中气温最低的时候,人体在冷空气的刺激下会发生一些变化,在寒冷的刺激下,冠状动脉会收缩,从而会出现变异型心绞痛,严重甚至会导致猝死。

  这种情况与第一种相似,患有高血压或者冠心病的人出现的概率远远大于正常人。我们在夜间睡觉应该做好保暖工作,防止出现变异性心绞痛。

  患有高血压的病人应该在睡前服用降压药,防止夜间血压过高导致动脉刺激血压上升。

  第三、午夜12点到早上6点

  许多人在睡觉时会出现打鼾的问题,许多人认为是正常现象,其实不然,打鼾在临床上被叫做睡眠呼吸暂停综合征。

  如果出现打鼾的现象,则人体内的血液含氧量降低,从而导致心脏供氧不足,这种情况在患有心脏病的患者更为危险。

  如果出现打鼾现象应该及时采取措施,比如侧卧,在身侧垫枕头防止平躺。

  如果打鼾现象严重,应该及时就医寻求帮助。

  总而言之,夜间的猝死率在今年来持续升高,我们应该重视这个问题,采取相应的措施,防止自己发生此类情况。

  日常生活中我们要养成良好的生活习惯,规律的作息,早睡早起,定期体检,如果发现自己的身体出现异常应该及时就医。

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
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