本站搜索:
简体 | 繁体
主 页
一亿新闻
万花频道
新闻精华
中国透视
天下纵横
文汇网摘
好东东分享
注册 | 登录

一亿网主页 > 正文
标题: 每天走25分钟让你多活七年
来源: 新浪网/日期: 2018-08-20

  德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现:每天散步25分钟可增加7年的寿命,经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼,他们在80岁时患上房颤的概率,在同龄人群中也只占1/10。

image.png

  研究团队选取了一群不参与体育锻炼但身体健康的参与者,还要求一群不吸烟的人参与一项锻炼计划。研究结果表明:有氧锻炼、高强度的间歇式锻炼和力量训练都会对人体内的衰老标志物产生积极影响。与只举重训练的人群相比,耐力锻炼和高强度的锻炼对维持健康更有效,抗衰老效果也更好。它们也更有可能引发抗衰老的进程。

  这项研究成果有助于理解为何体育活动会对健康产生积极效应,因为它能从细胞层面上延缓人体器官和身体老化的进程。英国剑桥大学公共卫生研究所的克里斯蒂 迪顿教授表示:身体越活跃,好处就越多,与从什么时候开始锻炼并没有太大关系。因此,建议有心血管疾病(或心肌梗死、心力衰竭)的人多参加体育运动。

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
>>>48小时新闻排行榜 - Top30:

30. 被东哥伤了 奶茶妹妹眼神勾人
29. 川普过分自信 可能导致“重大失算”
28. 泰国这个熟女火了!顿时觉得凤姐好美
27. 美中贸易战升高 美国将会赢得胜利
26. 美国军舰上的女兵 很多来自中国
25. 最先进的光刻机 很快将进入中国
24. 这个省级首富不简单 隐瞒81人命案(图)
23. 两记关税重锤落地 北京为何不见服软
22. 美中期选举若共和党失利市场会怎样
21. 易中天:上海人和非上海人
20. 漂亮越南妹子“嫁”中国男人之后(图)
19. 向习近平写信求饶 肖建华全盘招供
18. 女子被五个壮汉锁在房间里轮流“折磨”
17. 已有近百架 这款战机堪称中国王牌
16. 8车夜停大学女生宿舍前 诱女生卖淫
15. 这两种中国产品取消加税因会损害美利益
14. 李克强话中藏贸易战中国最后手段
13. 温泉混浴 中国男性惊坏了女浴客(图)
12. 遭川普暴打 习近平终于认清现实
11. 破尺度广州“性文化节”高潮来了!(高清组图)
10. 金正恩妹妹已诞下第二胎 惊传丈夫是…
9. 性交时 女人来了高潮有什么反应?
8. 教中国游客别随地大便 中国使馆谴责
7. 贸易战 北京原来有多少个没想到
6. 叫小平的都不一般 所有民企今晚无眠
5. 常吃这两道家常菜,血管年轻起来
4. 谈判泡汤 北京当前面临的真正难题是这个
3. 回了一趟国  实在受不了 
2. 日本天皇退位,来看看天皇天后年轻时的样子(图)
1. 川普故意让中美贸易战规模史无前例的大

动态浏览线
更多>>
  • 传赖昌星心梗去世,红楼落幕,
  • 胡哥西藏平叛实录 !ZT(图) (图)
  • 实拍:朝鲜拥有的那些世界上最
  • AA制生活/电视剧
  • The Party's Over - Doris Day/外文歌曲
  • 侯耀文经典相声——打岔/曲艺
  • Here And Now Luther - Vandross/外文歌曲
  • 恋曲1990 罗大佑/中文歌曲
  • 黄梅戏鱼美人/戏曲歌剧
  • 风骚美女总爱穿挤B裤(组图)/民俗文化
  • 刘鹤任上改革提速 国企混改会否
  • 原乡人/中文电影
  • Bachelor Boy - Cliff Richard/外文歌曲
  • Also Sprach Zarathustra - Richard Strauss/乐曲

  • 媒体披露:4个习惯会加速皮肤老
  • 小品:《卖猫》范伟 高秀敏 赵本/曲艺
  • 最浪漫的事 赵咏华/中文歌曲
  • 无所适从(相声)/曲艺
  • 乌兰托娅-我要去西藏/流行专集
  • 亲历南美裸体度假村 美女尽情舒
  • 小镇遭蜘蛛“入侵” 织巨网成盘
  • 老娘泪 -- 第26届/电视剧
  • 梨花情 -- 第19届/电视剧
  • 湖北小吃-豆皮/美食
  • 海有多宽 -- 第19届/电视剧
  • 豫东之战 -- 第14届/电视剧
  • 他同大批女孩性交居然是项工作
  • 陈慧琳/中文歌曲
  • 一亿网 (原华人乐园) 1eew.com © 2001 - 2015
    关于本站

    本站指南

    会员权益

    常见问答

    诚征合作

    广告招租

    联系方式

    免责声明

    中央看台 : 一亿新闻 ; 好东东分享 ; 文汇网摘 :
    热贴 | 两性 | 趣闻 | 生活 | 职场 | 社会 | 健康 | 休闲 | 影音

    万花频道 :
    流行专集 | 中文电影 | 外国电影 | 电视剧 | 动漫画 | 戏曲歌剧 | 中文歌曲 | 外文歌曲 | 乐曲 | 旅游胜地 | 摄影图片 | 美食 | 养生| 中文文学 | 中国美术 | 世界美术 | 论坛精选 | 曲艺