本站搜索:
简体 | 繁体
主 页
一亿新闻
万花频道
新闻精华
中国透视
天下纵横
文汇网摘
好东东分享
注册 | 登录

一亿网主页 > 正文
标题: 一物坚持吃7天一辈子不患癌
来源: 人民网/日期: 2018-08-12

  如何养生防癌是人们生活的重点,其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而,生活中便存在一些便宜的防癌食物,其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材,只要大家坚持食用便能发挥极好的效果,降低患癌的几率。下面,小编就为大家推荐几种身边常见的防癌食物!

  一、这物连续吃7天能防癌

  1、苦瓜

  在蔬菜中也有带苦味的蔬菜,其中苦瓜便是最为典型的。苦瓜虽苦,但是其强大的养生防癌效果却是极好的。在苦瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质,这两种物质都能极好的起到提高机体免疫力的作用,从而达到防癌的功效。

  另外在苦瓜中还含有一种蛋白成分,被人体摄入之后能增强体内吞噬细胞的吞噬能力,从而对于一些病变的细胞具有极强的杀伤力,大大增强了人体抵抗疾病的能力。

  同时,对于一些想要延缓衰老的人而言,多吃苦瓜更是极好的选择。在苦瓜中所含的维生素C,能对肌肤的细胞进行良好的保护作用,同时苦瓜中含有的维生素A,还能对肌肤代谢所产生的自由基进行清除,从而达到延缓衰老,令肌肤年轻化的目的。

  2、海带

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时还具有不少的药用价值。有研究显示,在海带中隐含了海藻酸钠的物质,这是一种化合物,对锶90有极强的吸附效果,帮助人体将其排出体外,而锶90正是导致癌症产生的主要成分,所以说通过多吃海带便能为人体进行一次清理,大大降低人体患癌的几率。

  海带中含有大量的膳食纤维,这种物质被人体摄入进入肠道中能加快废物的分解并促进其排出体外,从而起到保持肠道通畅,防止便秘的作用,这也在一定程度上达到防治结肠癌产生的目的。

  此外,海带中还含有谷氨酸,含量比肝油高出30倍,对于儿童的脑部发育和成长发挥显著的效果。

  3、蚕豆

  说到蚕豆,我想很多人首先想到的便是作为零食食用的蚕豆。而今天小编想要和大家介绍的是青蚕豆。

  在蚕豆中丰富的胡萝卜素,被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成,从而大大减少了体内癌细胞的形成,从而降低人体患癌的几率。

  同时,在蚕豆中还含有人体所需的各类营养素,其中以蛋白质为主,且都是一些优质蛋白,被人体摄入能很好的提高机体的抗病能力,增强免疫力,这也是防止癌症产生的重要因素。

  在蚕豆中含有丰富的钙、锌、磷脂等物质,并且还含有丰富的结石碱,从而起到增强神经系统活性和记忆力的效果,对于一些神经衰退的人来说,常吃蚕豆能很好的起到健脑,延缓神经系统衰退的目的。

  另外,常吃蚕豆也能起到促进骨骼健康发育的效果,在蚕豆中含有丰富的钙质,能利于人体骨骼对这些钙的吸收,从而促进人体骨骼的正常发育。

  二、防癌的注意事项

  1、健康的饮食习惯

  中医认为,不良的饮食习惯都会导致癌症的产生,也就是说,如果我们能在日常的饮食中做好预防措施,便能让癌症没有可乘之机。

  首先,我们应当少吃腌制食品,因为这些食物中含有对人体健康有危害作用的亚硝酸钠,而这种物质在蛋白质的作用下会分解形成亚硝铵,从而导致胃癌产生。同时霉变、油炸、熏制等食物都是对人体健康有损害的,所以不能多吃。

  我们需要养成健康的饮食规律,三餐定时按量,遵循营养均衡,粗细搭配,多吃淀粉类的食物,因为食物中的淀粉具有预防结肠癌和直肠癌产生的作用。

  2、坚持锻炼

  在防癌事项中,有研究显示,运动的好处要远远超过饮食。在运动过程中全身的细胞都会处于活跃状态,身体的新陈代谢也在不断加速,于是在出汗过程中会将体内的致癌物质及时的排出体外,大大降低人体患癌的几率。

  另外在运动的时候,大脑中会产生一种开心的物质,从而帮助人体消除烦恼,抑制不良的情绪。坚持锻炼能有效增强人的意志能力,从而达到增强人体战胜癌症的毅力。

  结语:食疗养生在所有的身体保健方法中占着主导的地位,不仅方法简单易行,同时还经济实惠。以上就是小编为大家介绍的3种防癌的食物,你不妨多吃点。相信你只要坚持吃,一定能发挥极好的防癌效果。

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
>>>48小时新闻排行榜 - Top30:

30. 有关外星人 霍金称早已不是肉体凡胎
29. 莫斯科举行集会 反对交千岛群岛给日本
28. 敏感时间 美驻华使馆微博贴赵紫阳照片
27. 华为参加德国5G建设的机会在下降
26. 这种7800元/斤的天价美味 以后吃不到了
25. 佩奇火爆的背后 是乡村文明无声的消亡
24. 特朗普:“很可能”与中国达成贸易协议
23. 任正非抛弃平庸员工 华为过“苦日子”
22. 加拿大称不会妥协 中方警告没用
21. 美国驻华使馆故意踩北京的痛脚 
20. 传澎拜新闻连续“严重违规和重大差错”
19. 欧洲2巨头“围攻”中国计划生变
18. 任正非:我们若采取措施 美将陷被动
17. 上海人这几天都在抓紧“囤年货”
16. 女子搭乘顺路车一路哀求仍遭司机强奸
15. 民进党大老赞韩国瑜“厉害了”
14. 美确认引渡孟晚舟 中国官媒警告加拿大
13. 金正恩给川普亲笔信中竟提出这一要求
12. 美确认引渡孟晚舟 中国外交部正式回应
11. 女子用一堆带中文的美元!警察都傻眼了
10. “亚裔第一人”台移民之子参选美国总统
9. 中国住房空置近30% 为何房价还在涨
8. 党的好干部? “江淮十大女杰”落马
7. 杨利伟降职涉大老虎案 官方回应越描越黑
6. 游泳时突遇海浪袭击 中国游客泰国身亡
5. 两年政绩回顾 川普誓言护美国将拼尽全力
4. 美国暴风雪一夜降至-37℃
3. 印度:授台核武 在中国肚子上插台湾刀
2. 李嘉诚“割爱”汕头码头 买家真身曝光
1. 高级特工揭中共高层混乱男女关系

动态浏览线
更多>>
  • 北京小吃-褡裢火烧/美食
  • 最风流的国军上将 90岁高龄仍娶17
  • 拉威尔 Maurice Ravel (音乐大师)/乐曲
  • 慎入!老婆一脚油门 将老公卷入
  • [汉赋欣赏之五]班彪:<<北征/中国文学
  • 牧歌 (内蒙民歌)/中文歌曲
  • 七子之歌 容韵琳/中文歌曲
  • 性爱机器人遭疯狂抢购:体验好
  • 像雾像雨又像风 (2000)/电视剧
  • Love, Look Away - Tony Bennett/外文歌曲
  • In The Ghetto - Elvis Presley/外文歌曲
  • 汪洋中的一条船/中文电影
  •   壮美中国,山水如画[40P]
  • 龍的傳人 - 李建復/流行专集

  • 五朵金花/中文电影
  • 海鹰/中文电影
  • 新疆伊犁116岁老人梅开四度 迎娶5
  • 改掉这些恶习 你的车能用到二十
  • 陆媒:拘捕加拿大公民?有件事
  • 嫩模掀衣喂奶富商 揭女星被袭胸
  • 幸福的黄手绢/外国电影
  • 男性高潮那刻 脑中想法是…
  • 中国移民族背景大揭秘:赚到40万
  • (视频)少女打瞌睡露酥胸 大叔紧
  • 数百越南新娘被卖到湖南山区 集
  • 课桌当床! 网络疯传武汉教室交
  • 民生多艰 国内买猪肉超2公斤需亮
  • 女子与姐夫私奔 姐姐嫁给妹夫
  • 一亿网 (原华人乐园) 1eew.com © 2001 - 2015
    关于本站

    本站指南

    会员权益

    常见问答

    诚征合作

    广告招租

    联系方式

    免责声明

    中央看台 : 一亿新闻 ; 好东东分享 ; 文汇网摘 :
    热贴 | 两性 | 趣闻 | 生活 | 职场 | 社会 | 健康 | 休闲 | 影音

    万花频道 :
    流行专集 | 中文电影 | 外国电影 | 电视剧 | 动漫画 | 戏曲歌剧 | 中文歌曲 | 外文歌曲 | 乐曲 | 旅游胜地 | 摄影图片 | 美食 | 养生| 中文文学 | 中国美术 | 世界美术 | 论坛精选 | 曲艺