本站搜索:
简体 | 繁体
主 页
一亿新闻
万花频道
新闻精华
中国透视
天下纵横
文汇网摘
好东东分享
注册 | 登录

一亿网主页 > 正文
标题: 每天只要这样做,就会感到非常幸福
来源: 世界日报/日期: 2017-08-11
美国打折网,购物神价直播!

  

  新研究发现,每天睡眠时间为七小时六分钟者,会感到"非常幸福";而睡觉时间少于6小时48分钟的人,则会在亲密关系中感到不快乐。

  尽管睡眠质量及时长与人体健康有着密切关系已广为人知,但亚利桑纳大学(University of Arizona)睡眠及健康研究组专家对2000名参与者进行的问卷调查发现,睡眠时间的些微变化都将明显影响个人幸福指数。

  这份研究报告显示,感到"比较快乐"的受访者每天睡眠时间为七小时,"偶尔感到快乐"的人,睡觉时间只有6小时54分钟;而睡眠时间少于6小时48分钟的受访者,则在恋爱关系中感到"不快乐",并且"长期焦虑,从未对生活心存感激"。

  此外,与先前研究结论相一致的是,研究者还发现女性比男性更难获得高质量睡眠,睡眠最少的人幸福感也最低。

  每三个人中就有一人长期受睡眠不佳影响,其代价除疲劳外还包括:抑郁、肥胖、心脏病、中风和糖尿病等,甚至还可能减短寿命。

  与睡眠时间长度同样重要的还有保持作息规律,波士顿(专题)布里翰妇女医院(Brigham and Women's Hospital)研究人员发现,每晚在同一时间睡觉的人相较于睡觉时间不规律的同龄人,更加健康和成功。

  报告首席作者弗尔布许(Sierra B. Forbush)指出:"研究结果表明,对人体健康而言,良好的睡眠规律比仅仅保证睡眠时长要更加重要;同时可以有效预防心脏病及其他多种健康问题。"

(本文内容除特别注明外均取自各新闻媒体,并不代表本网立场!)
>>>48小时新闻排行榜 - Top30:

30. 大吃一惊 中国这里的人性福程度最高
29. 今日美国批川普:给奥巴马洗厕所都不配
28. 土豪砸400万看女主播卸妆 瞬间掉粉70万
27. 美国与中国谈金正恩“后事”保证不占朝鲜
26. 谷歌宣布重返中国 释放强烈信号
25. 这位嫁到东北的韩国媳妇 去哪儿都不忘搂老公…
24. 快来围观中国奇葩马屁文人
23. 京沪高铁突然大停运 与习近平有关?(图)
22. 越南人来华疯扫货 自行车能驮3000斤(组图)
21. 中共是最大的诈骗集团
20. 钟丽缇写真被露点 与嘉宾压身喂食(组图)
19. 女人一夜情 遇到这10种男人毁一生
18. 宋慧乔单飞北京为啥 习近平的名单上有她
17. 十九大后,北京政治的左转和外交的右转
16. 美国终于在这件事上撕破脸!酝酿很久了
15. 清华、人大校友联署 要求蔡奇立即辞职
14. 歼20飞到韩国 围观美韩军演没被发现
13. 不是不报!美国遭遇史上"最丢人"的一天
12. 京媒:北京的高颜值只给懂得人看 (高清组图)
11. 比对美国还要恐惧!朝鲜最怕这两国联手
10. 女子游玩时拍照 回家欣赏照片却吓出一身冷汗(图)
9. 慎入:这张剖腹产照片全球网上传疯了!
8. 神龙见首不见尾 他才是中国隐形统治者
7. 35岁女游客遭25岁男强奸 下体受伤
6. 王健林胆大包天 几乎失去整个万达
5. 一众女神睡姿大公开 (组图)
4. 愤怨全面炸裂!公开信疯传!全民倒蔡奇
3. 民怨滔天 习近平要挥泪"斩"蔡奇?
2. 胡锦涛长子露面,官升半级,原来长这样
1. 最铁的巴基斯坦翻脸了?北京突然有大动作

动态浏览线
更多>>
  • 1条短信13条人命 揭德州惨烈车祸
  • 曝杨振宁遗产分配完毕 翁帆亏
  • ★☆★☆台湾著名风景名胜景点
  • 马蓉服软求宝强:做人留一线 日
  • 性的本质Scenes of a Sexual Nature(2006) /外国电影
  • 房中性事 Sexual.Life (2005)/外国电影
  • 前男友报复 泄露女模特人兽交片
  • 鞠躬尽瘁,鲁炜倒了,防火墙不
  • Flashdance - Irene Cara/外文歌曲
  • 26岁作家受访视频疯转,曾写遭诱
  • Sunny Came Home - Shawn Colvin/外文歌曲
  • Reach Out, I'll Be There - Four Tops/外文歌曲
  • Crazy - Seal/外文歌曲
  • 高学历无用? 美国人很少读研究

  • When - Shania Twain/外文歌曲
  • 她是首位"亚洲最美" 如今5
  • Scarborough Fair - Simon & Garfunkel/外文歌曲
  • B.o.b. - Outkast/外文歌曲
  • 洪湖赤卫队/中文电影
  • Braveheart Theme - James Horner/乐曲
  • Sabre Dance - Khachaturian/乐曲
  • The Time Of Our Lives - Toni Braxton/外文歌曲
  • 张戎为何引火烧身
  • Les Toreadors - Bizet/乐曲
  • 解放军少将:两岸未必自然和平
  • 春天的故事/董文华/流行专集
  • 海边起舞/世界美术
  • 北美购车须知:5种不能买的畅销
  • 一亿网 (原华人乐园) 1eew.com © 2001 - 2015
    关于本站

    本站指南

    会员权益

    常见问答

    诚征合作

    广告招租

    联系方式

    免责声明

    中央看台 : 一亿新闻 ; 好东东分享 ; 文汇网摘 :
    热贴 | 两性 | 趣闻 | 生活 | 职场 | 社会 | 健康 | 休闲 | 影音

    万花频道 :
    流行专集 | 中文电影 | 外国电影 | 电视剧 | 动漫画 | 戏曲歌剧 | 中文歌曲 | 外文歌曲 | 乐曲 | 旅游胜地 | 摄影图片 | 美食 | 养生| 中文文学 | 中国美术 | 世界美术 | 论坛精选 | 曲艺